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「スコア悪いと疲れるんですよね……」2026年07月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 小さな記録更新に……2026年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!を一週間で4回も!からの、今日は113kgに挑戦だ!ストレッチ、腹筋･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日は113kgに挑戦!2026年07月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･でした!110kg!110kg相当!を3日間連チャン!!!絶好調だった･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックスメンバーと、渋谷で。2026年07月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ロ。読んでますよ」最年少では?ご両親と3人でメンバーなんだって!まさか･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日を優先(笑)2026年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･でした。110kg!110kg相当!を3日間連チャン!!!絶好調!スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 三日間連チャンで、110kg!!!2026年07月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･で、4日間連チャン!火曜日にして、今週3回目のトレーニングでした。(戸･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 半日で1.5kg減!77.2kg vs 105kg請負人(笑)2026年07月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･落とせている。ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 雨垂れ石を穿つ!2026年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･kgまで(汗)ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 暑い連休二日目。2026年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ってきたなあ。https://www.flux-conditionings.･･･ures/2026/260513_safari/?plan=AU･･･
- 気力も根性もない(汗)2026年07月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ングなのです。ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
